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宜蘭縣代表隊參加一○五年全民運動會授旗典禮,於昨(三)日在縣府縣民大廳舉行。縣長林聰賢主持授旗,縣體育會理事長蔡輝龍接旗,參與的有宜蘭縣體育會國武術委員會主委陳正行。序幕表演由宜蘭高中學生李翊華扯鈴及竹林國小學生陳貞個人跳繩及竹林國小團體跳繩精彩演出,林聰賢頒發感謝狀給蘭陽女中退休教官鍾英欽協助製作宜蘭縣一○五年全民運動會代表隊進場影片,把「二○一六走-去宜蘭」空拍影片,將宜蘭的美景紀錄並傳播網路世界發揚光大。
縣長林聰賢表示:藉由扯鈴及團體跳繩精彩表演,全民運動會二年一次,授旗是跟選手加油打氣,參賽選手準備花很多時間,「台上一分鐘,台下十年功。」要有好成績,不斷精進。民俗體育發展多元,跳繩希望不斷的跳也有助於長高,民俗體育的全民運動,養成運動的好習慣,林聰賢期勉以合作團體的默契,發揮宜蘭隊的精神參加比賽,爭取最高榮譽。
在上屆一○三年全民運動會,宜蘭縣以竹林國小學生為主體的民俗體育跳繩項目代表隊獲得男子組民俗體育跳繩團體賽金牌,成績是三分鐘跳五○七下,平均一秒約跳三下。竹林國小跳澠教練林惠群說,平常剛開始跳,一分鐘是三、四十下,經過近兩年,上周訓練時最快還跳出五二○下的佳績,跳澠的訣竅「堅持到底」永不放棄。希望此次參賽能勇奪男子組與女子組雙金。
宜蘭縣參加全民運動會,代表隊隊職員人數合計三二二人,民俗體育共十五個競賽項目,上屆參加一○三年嘉義全民運動會成績三金、五銀、二銅。
宜蘭縣代表隊中除了實力雄厚的民俗體育項目外,代表宜蘭縣傳遞聖火的南安國中女子躲避球隊,曾獲得一○四、一○五年全國躲避球錦標賽季軍,是宜蘭縣奪牌的新生代生力軍。
其他有奪牌希望的項目還有民俗體育、國術、柔術、劍道、花式溜冰等。參賽選手都是縣內運動健將,期能爭取好績,為宜蘭爭光。
中秋節與親友團聚,除了賞月、吃月餅、品文旦之外,烤肉更是全民運動!但有研究證實,燒烤紅肉與加工肉會提高大腸癌發生率。國民健康署昨(12)日呼籲民眾,賞月聚會新主張,多吃蔬果少燒烤,健康過節無負擔。
紅肉(豬、羊、牛)及加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工),除了已被證實會提高大腸癌的發生率外,使用高溫(溫度超過100度以上)烹調時,也會產生致癌物質-雜環胺(Heterocyclic amines)。
當放在震動棒烤架直火燒烤,肉類的油脂滴落火上將會產生致癌物質-多環芳烴(Polycyclic aromatic hydrocarbons,PAHs),隨而依附食物表面,大快朵頤之際,也提高腸癌風險。
遠離大腸癌,基本之道就是要具備良好的飲食習慣與規律運動。國健署提醒民眾,謹記「要篩檢」、「多蔬果」、「多運動」、「少吃燒烤」、「少吃紅肉」、「少喝飲料」等原則。由於大腸癌在早期常無症狀,等到腸道有阻塞、便秘,或出血到肉眼看得出來,通常已非早期。因此要早期發現大腸癌,必須靠定期接受篩檢。
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